In vielen Untersuchungen wurde gezeigt, dass Intervallfasten helfen kann, das Körpergewicht zu senken; oft beinhalteten sie aber auch Ernährungsberatung als Intervention. In der hier vorgestellten Studie wurde die Frage untersucht, ob Intervallfasten bei identischer Kalorienzufuhr das Gewicht stärker beeinflusst als eine freier über den Tag verteilte Nahrungsaufnahme. 41 Erwachsene mit Fettleibigkeit und Prädiabetes oder Diät-kontrolliertem Diabetes (mittlerer BMI 36 kg/m2) wurden nach dem Zufallsprinzip der Intervallfasten-Gruppe (10-Stunden-Essensfenster zwischen 8 und 18 Uhr, 80%